ジムには通わず、ランニング・ウォーキングを続けてみる

運動と掃除で気分転換
「運動不足だから、スポーツジムにでも通おうかな・・・」

5年前に、私はスポーツジムに入会しました。
年齢があがっていくにつれ、ついたお肉を落とすのが大変と聞いたので、それなら少しでも若いうちに・・・と焦っていたのかもしれません。

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結局続かないで、お金だけムダになる

通い出したのはいいのですが、家からスポーツジムまで自転車で15分の距離。
「今日は面倒くさいから行かなくていいかな?」そんなことを毎日のように続けていたのです(笑)

結局、月に2回行くだけで、月々7,000円。
1ヶ月にたった2回の運動ではスタイルはまったく変わりませんでした。

入会金ももったいないですが、このままジムを続けるのももったいないと思い、そうそうに退会した記憶があります。

ランニングとウォーキングを自分でやってみる

今では失敗から学び、ジムには通おうとは思わず、自分で好きなときにランニングとウォーキングをしています。
家の周辺を走ったりするだけなので、お金もかからず、「お金を払っているのだから痩せなきゃ!」みたいな変なプレッシャーはありません。

お金をかけていればその分頑張ろうと思って、RIZAPのように成果も出やすい(痩せやすい)ようですが・・・

今の私は気転換に運動することの方が多いので、マイペースに行っています。

お金をかけずにできる1番の気分転換は、運動と掃除!
「掃除がもたらす効果は、部屋をきれいにするだけじゃない!」 これは以前、記事にもしました。 掃除がもたらす効果は、部屋をきれいにする...
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