規則正しい生活は「貯金」の第一歩。だらしない生活は浪費のもとです!

「規則正しい生活を送れば節約になる」

一見、関係ないようにみえますが・・・
実は、規則正しい生活とお金は、結びついています。

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規則正しい生活から得られる節約効果

早寝早起きの節約

規則正しい生活に、どんなものがあるか。
パッと思いつきやすいのが「早寝早起き」ではないですか?

早寝早起きすることで得られる節約効果には、こんなものがあります。

  • 光熱費の節約
  • 朝食をしっかり食べて買い食いを防ぐ
  • お肌の調子が良くなって高価な化粧品が必要なくなる
  • お弁当作りができて食費の節約に

ほかにも早起きできたことで、ウォーキングやランニングをはじめれば、ダイエットにもなりますよね。
そしたら、エステなどにかけるお金も節約できます。

1日3食規則正しく食べる節約

健康的な食事は節約になる

睡眠だけでなく、「食事」に気をつけることで、さらに節約効果があります!

  • 1日3食たべることで間食を防ぐ
  • 自炊すれば食費の節約に
  • だらだら間食していたのをやめれば、虫歯になりにくくなる(医療費の節約)
  • 栄養をバランス良く摂れば、風邪・病気になりにくい(医療費の節約)

食事をおろそかにしていると、若いうちは大丈夫でも、年齢を重ねていくうちにカラダに影響がでてきますよね。

だから過度に食費を減らすというよりは、必要な分はしっかりお金をかけてあげる
そうすることで、長い目でみたときに、節約効果が高いです。

規則正しい生活はお金も整う

子どもが生まれてから、わたしも規則正しい生活を送れるようになった気がします。
12時には就寝しますし、夜に出歩くこともなくなりました。

規則正しい生活は、暴飲暴食、ストレスによる衝動買いも減ります。

生活リズムが整えば、お金についても整うので、浪費が激しい方は生活習慣を見直してみるのがいいです。

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